Vous en avez dans vos placards de toutes façons, alors pourquoi ne pas vous en servir en cuisinant ?
À tout le moins, vous vous retrouverez avec des mets plus savoureux, et plus exotiques.

Les dermatologues affirment depuis des années que les soins de la peau reposent sur de bonnes habitudes alimentaires.

Vous êtes ce que vous mangez, après tout, et si vous mangez sainement, l'extérieur de votre corps, principalement la peau, les cheveux et les ongles, en profiteront grandement.

Les épices, et d'autres ingrédients, que vous trouvez dans votre garde-manger, sont emballés avec des antioxydants, qui ont fait leurs preuves pour réduire les effets du vieillissement.

Ces ingrédients et épices réduisent les dommages causés par l'exposition excessive au soleil, et préviennent même le cancer de la peau.

Ces nutriments sont stimulants pour la santé et servent d'anti-inflammatoires, et empêchent les radicaux libres de pénétrer dans votre corps et dans votre peau.

Les épices

• Le gingembre peut réduire le risque de cancer.
• Le curcuma est riche en antioxydants : il peut diminuer le risque de cancer, et il est un anti-inflammatoire qui peut aider à traiter l'eczéma et l'acné.
• La cannelle, le basilic, le girofle, la muscade, l'origan et le thym sont tous de puissants antioxydants.

Autres ingrédients

A défaut d'être des épices, ces ingrédients sont très riches en antioxydants, et qui vous laisseront une peau jeune et souple.

• l'huile d'olive et l'huile de carthame
• la grenade
• les amandes
• le café
• les baies
• le thé vert
• le vin rouge
• le chocolat noir

La bonne nouvelle au sujet des aliments riches en antioxydants, est que la plupart d'entre eux ont bon goût, et sont considérés comme des aliments de satisfaction.

En effet, on trouve les antioxydants dans les aliments les plus riches de la nature.

Le café, par exemple, auquel la recherche donne généralement mauvaise réputation, peut réellement aider votre peau. C'est la même chose pour le vin rouge et le chocolat noir. N'est-il pas réjouissant de chanter les louanges de vos friandises préférées?

Ces aliments agissent à l'intérieur et à l'extérieur. Une fois qu'ils sont absorbés par l'organisme, ils s'infiltrent et pour ainsi dire commencent à avoir de l'effet sur votre peau et vos cheveux.

Mais vous pouvez raviver la santé de votre peau et de vos cheveux d'une autre manière également.
Toutes ces épices et aliments peuvent être frottés sur la peau et sur les cheveux, pour faire pénétrer les vitamines et antioxydants directement dans la peau.

Généralement, si vous mélangez l'un des ingrédients ci-dessus avec de l'eau ou avec un peu d'huile, vous obtiendrez une pâte qui peut être appliquée sur la peau et les cheveux endommagés. Un traitement revivifiant sera ainsi obtenu.

Un autre avantage? Vous sentirez bon!

Article rédigé par Advia Bellart

Source: Articles En Ligne