Dans la liste des petits désagréments de la grossesse, les nausées arrivent en tète. Elles font le plus souvent leurs apparitions autour de la cinquième semaine de grossesse et s'installent pour plus ou moins longtemps selon les femmes.

Je sais, c'est assez désagréable et nous sommes nombreuses à être passées par là pour mettre au monde au beau bébé. Alors, consolez vous en pensant à l'expérience merveilleuse que vous vivez chaque jour.

Souriez, car bientôt vous serez la plus heureuse des mamans !

Les nausées du réveil

Oups, comme c'est déplaisant de se réveiller chaque matin avec le cœur à l'envers... Si cela peut vous rassurer ou vous remonter le moral, dites vous que cela arrive à une femme sur deux pendant le premier trimestre de la grossesse.

Les remèdes :

• Grignotez un biscuit, une biscotte, un morceau de pain... au lit au réveil, avant de vous lever.

• Buvez un verre de coca à jeun, et renouvelez l'opération dans la journée lorsque les nausées reviennent. Si cette boisson vous fait du bien, ce qui est souvent le cas et que vous en absorbez plusieurs fois pas jour, optez pour la version décaféinée.

• Si vous êtes vraiment très gênée par ces nausées matinales, consultez votre gynécologue et un médecin homéopathe pour vous soulager de ces maux. Ces petits granules font parfois des miracles...

Les nausées à toute heure 

Pour de nombreuses femmes, les nausées du réveil disparaissent après le petit déjeuner. Malheureusement elles persistent parfois dans la matinée, voire toute la journée. Parfois même accompagnées de vomissements.

Les remèdes :

• Ne faites pas de repas lourds, gras ou très épicés et essayez de manger des petites quantités plusieurs fois dans la journée.

• Optez pour des boissons gazeuses, des eaux pétillantes ou des sodas. Cela aide souvent à réduire cette vilaine sensation.

• Une étude récemment publiée dans un journal de médecine très sérieux atteste les effets bénéfiques du gingembre sur les nausées. Connu pour faciliter la digestion, il est aussi un bon remède sans risque pendant la grossesse. En infusion, confit, râpé en assaisonnement de vos plat... essayez le !

• Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé. Attendez que votre digestion commence.

• Dormez la tète et le haut du corps surélevés. Cela vous apportera plus de confort également si vous êtes sujette aux reflux gastriques.

Courage futures mamans, ces petits désagréments disparaitront bientôt comme par enchantement et vous pourrez alors savourer pleinement la merveilleuse aventure que vous êtes en train de vivre...

Article rédigé par Nicole Korchia